第47章 我终于学会了！(1/2)

【畅读更新加载慢，有广告，章节不完整，请退出畅读后阅读！】

    灵峰镇距离海港镇“不过”二十来公里，姜胜没有叫车，而是准备直接跑过去。



    但是在跑之前他需要做一些准备。



    《神行太保功》开篇便阐明：【内外兼修，首要重内，外次之】



    这个“次之”听起来好像只是稍逊一筹而已，实则是“次要”、“不重要”的意思，神行太保功的一切都是建立在内?术的基础上。



    简单说就是，外功练的再好，没有内?术的辅助，也不可能练到飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿的境地。



    而有了内?术就不一样了，哪怕稍微修炼一下《走路功》技巧，也能健步如飞，身轻如燕，练到登峰造极的地步也是指日可待。



    晋代许逊在《灵剑子》中也曾云：气若功成，筋骨和柔，百关调畅。



    他从吕老太给的背包里面取出神行太保功法书籍，翻开后第一章便是《轻身腾跃功》几个毛笔字，旁边则是密密麻麻的小楷，字迹娟秀清丽。



    “丹田运气周转法：练功时身体自然站立，全身放松，目视前方，舌舔上腭，翻转掌心朝外，手指松开，两臂从体侧缓缓扬起，掌心呈凹形。”



    “意念在内劳宫穴，似托一球于掌心，意念将内?引入劳宫穴，再沿手三阳经到体内沿任脉送入丹田，停顿1分钟，手掌往下翻……”



    10.03的精神可不是开玩笑的。



    姜胜的记忆力非常强悍，数百字他在吕老太家里面便已经倒背如流了。



    此时不过是为了以防万一，再次确认自己没有记错罢了。



    在仔细浏览了一遍之后，他随即便收起功法书籍，却没有按照要求自然站立，而是缓缓练起了《长寿功》。



    轻身腾跃功前面大部分内容都只是为了【以意引气】做准备。



    当然，其他99%内家功法也是如此，都是【调身】、【调息】、【调心】三个阶段，步骤过程非常繁琐，普通人没三五?月休想做到心境平和如一汪秋泓。



    而姜胜已经练出了气感，自然可以摒弃这些繁琐的步骤，直接一步到位开始“引气”、“运身”。



    练习了两遍长寿功之后，他的心境变得无比平和，心神宁静，然后他开始站桩、引气。



    视力集中于“祖窃”片刻，向上意视卤门，再向后猛下降气……



    等感觉到下丹田里面有丝丝缕缕的稀薄内气时，姜胜按照轻身腾跃功的行功路线以气运身，把内气搬运到双腿的窍穴。



    这是一个熟能生巧的过程，他开始按照《走路功》的方式，提纵身体，挺腰直背竖项，以前脚掌着地的方式，蹦跳着往前跑去，意想后头有人在推着跑（走）。



    姿势非常怪异，姜胜跑起来也非常的别扭不舒服。



    但他只能努力的去适应，一边搬运内气，一边慢慢的去调整奔跑的姿势。



    ……



    呼吸频率、跑动姿势、心神意念。



    姜胜努力让这三样要素达到一个平衡。



    但说起来简单，做起来却相当困难，前10公里他几乎快要被折磨死了。



    关键内气引导过程不能太过，也不能太慢，太快太慢都会导致稀薄且粘稠的内气沉降到虚无之中去，而一旦沉降下去便需要停下来再次调息、调心，引导内气，相当繁琐。



    经过长达10公里路程的磨合之后，姜胜总是找到了一个还算勉强的平衡。



    接下来便是不断的适应。



    ……



    20公里，以姜胜正常速度也就一个小时就能跑到了，但是他足足用了三个多小时。



    一直到晚上8点钟才跑到了灵峰镇。



    整个人都快累虚脱了，两个脚掌，甚至大腿小腿也是又酸又麻。



    主要是精神上的累，一心三用，要时刻保证精神的高度集中，不断计算调整呼吸频率、纠正奔跑姿势、搬运内气往双腿。



    如果不是因为姜胜现在精神力已经达到了10点，换做一般人别说跑2公里了，2公里都不可能坚持下来。



  &-->>

本章未完，点击下一页继续阅读