56第58章 (1/2)
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今天是周二。
离周五的女子预选赛还有三天。
陈漠出来之后先去了趟便利店，买了两个三明治坐在门口台阶上三口两口吃完，然后直接拐进了修车厂。
手机扔在墙角的折叠椅上，指关节上的旧绷带拆下来换了两圈新的，她站在训练区边上活动了一下肩膀，颈椎左右转了两下，走到沙袋前面，开始今天的训练。
沙袋被打得砰砰作响。
颂蓬今天不在训练区。他在修车厂前半截的办公室里跟丁哥商量事情，在谈周五女子预选赛的押注赔率和场次安排。
训练区只有她一个人。
沙袋的链条在天花板的挂钩上吱嘎吱嘎地响，她的影子被日光灯管投在对面的水泥墙上，影子里的每一记肘击都干净利落，每一记扫踢都把沙袋踢得荡起来又落回去。颂蓬不在旁边盯着的时候她的训练节奏反而更快，因为不用等颂蓬用竹条抽她小腿，也不用听他在旁边念叨“膝盖再高一点”“肘尖要砸进去而不是划过去”。她可以完全凭自己的感觉打，打到自己满意为止。
打了大概四十分钟，她按停沙袋，走到墙角灌了半瓶水。水瓶搁下的时候，修车厂后门被人从外面推开了。
进来的是一个女人。
看起来三十五六岁，中长发，头发是深黑色的，发尾刚好垂到肩膀下面两寸，没染没烫，只在前额一侧用两个黑色的细发夹别住，露出一张五官清晰的脸。颧骨略高，皮肤比颂蓬浅一个色号，一看就知道是同一个地方出来的。眉毛浓，眼睛不大，眼窝深，瞳仁是深棕色的，看人的时候目光很定，不游移，不闪烁。
她穿着一件黑色的紧身运动背心和深灰色的高腰训练裤，脚上是一双人字拖，训练鞋拎在手里。背心的领口开得不低，但布料贴着她的身体曲线一路收紧，锁骨到肩膀的线条，小腹上隐约可见的肌肉纹路，都在日光灯下被照得清清楚楚。
陈漠的第一反应是，这个女人走路的姿势很眼熟。
脚掌先着地，重心压在前脚掌上，每一步都轻稳，没有多余的晃动。这种走路的姿势她在颂蓬身上见过无数次，拳手的步伐，哪怕只是在平地上走路，也不会把重心压在脚后跟上。
“你就是陈漠？”训练鞋放在铁架上，女人赤脚踩在训练区的垫子上，歪着头打量她，说的是英语，口音比颂蓬轻得多，咬字清楚，尾音微微上扬。
“是。”
“我叫阿萍，”女人说，走到她面前伸出手，“颂蓬叫我来教你的。他说你需要地面技术。”
陈漠握了握她的手。手心干燥，指关节上有一层薄硬的老茧，握力比预想中大。
“颂蓬说你是曼谷来的。”
“曼谷。清迈。普吉。最后在芭提雅落脚的。”阿萍松开手，走到训练区中央的垫子上，弯腰按了按垫子的厚度，“你那个教练有没有跟你说过我是谁？”
“……他只说你地面厉害。”
“地面厉害。”阿萍直起腰，嘴角动了一下，露出一个不算笑容的表情，“我在芭提雅打女子柔术打了十二年，退役的时候战绩是七十八胜三负。退役的原因是膝盖不行了。左膝前十字韧带断过两次，第三次手术之后医生说你再打就要坐轮椅了。颂蓬的情况跟我差不多，他膝盖也不行了，肋骨也断过，我们俩算是同病相怜。”她转头看向陈漠，“他找我来教你，是因为他说你现在的站立技术已经够用了，但地面基本是零。周五的女子预选赛，你的对手里至少有一半有柔术背景。”
“柔道和巴西柔术，这两种地面技术和泰拳是完全不同的体系。泰拳的重心是往前倾的，所有的力量都压在腰腹和两腿上，站立打击的时候这个姿态是对的。但在地面上，这个姿态就是送死。你要学会怎么把你的身体重量压在对手身上，怎么把对手的关节锁死，怎么在被压制的时候找到空间翻身。这些都是站立技术教不了你的。”
她说话的方式和颂蓬完全不一样。颂蓬教东西是粗暴的，演示一遍，让你做，做不好就拿竹条抽小腿。阿萍说话的时候眼睛一直看着陈漠，语气不急不缓。
陈漠点了一下头。她确实需要地面技术，上次在八角笼对阵碎骨机的时候她就意识到了，如果碎骨机把她拖进地面，她连一分钟都撑不住。现在颂蓬找来的人是打了十二年柔术退役的，战绩七十八胜三负，颂蓬这次是下了本钱。
“脱鞋，上垫子。”阿萍说完，自己先跪坐在垫子中央，双手放在膝盖上，背脊挺得笔直。
陈漠脱掉运动鞋，走上垫子，在阿萍对面跪坐下来。
“颂蓬说你的爆发力非常好，反应速度也快，这是站立打击的优势。但在柔术里爆发力不是最重要的，最重要的是耐心。你要学会等，等对手犯错，等对手的重心偏移，然后抓住时机，用最小的力量完成锁技。今天我们就从最基础的控制姿势开始，封闭式防守，破防，换边，十字固的入门。”
接下来的一个多小时，陈漠在垫子上反复练习封闭式防守的腿部控制，两条腿扣住阿萍的腰，脚踝交叉锁紧，用腿部的力量把阿萍的上半身往下拉。然后换阿萍用封闭式防守锁住她，她从阿萍的腿上破防，膝盖从中间挤进去，身体往上顶，打破封闭式防守的腿锁。
“膝盖放低，不要抬起来。”阿萍按住陈漠的膝盖上往下压，“你膝盖抬得太高，对手就可以直接翻到你的侧面去拿背。拿背之后你的脖子就完全暴露了，裸绞一锁，你撑不过五秒。”
陈漠压低膝盖，身体侧过来，用胯/部顶开阿萍的腿锁。
“对，就是这个角度。”阿萍拍了一下她的腰侧，“胯要顶。用胯骨的力量，不是大腿的力量。”
练到第二组的时候，陈漠的呼吸已经变得急促，脖子和领口上全是汗。柔术的体力消耗方式和泰拳完全不同，泰拳的消耗是大开大合的爆发力，柔术的消耗是持续压迫的，在对方身体重量下挣扎对抗的闷力。
阿萍从压制的位置上翻下来，跪坐在垫子上看着她，“你的耐力比我想的好。颂蓬说你十六岁，但这个体能--
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放在二十岁的拳手里也算好的了。”
“……谢谢。”陈漠撑起上半身，手背蹭了一下脸上的汗。
“休息五分钟。”阿萍站起来，走到场边拿起一瓶运动饮料，拧开盖子喝了两口，然后把另一瓶递给陈漠。
陈漠接过瓶子，仰头灌了好几口。
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